sagansaga

Jag älskar att träna!

O'Neill test 4min roddmaskin
Söndag: 989m
Tisdag: 1011m

Simning
Lördag: 2000m, fokus 6*(100m f4 @1.45+100m f2 @3.00) inga tider
Måndag: 4000m , 400m: 5.40 (fart 2-2+, 27 slag/10sek)

Gym
Lördag: Löpning + Ben och rygg
Söndag: Crosstranier + Bröst, arm och axlar
Tisdag: Löpning + Ben och axlar

---

Resten av veckan
Onsdag
Tentaplugg och besök hos sjukgymnast
Crosstranier 30min + Kettlebells 20min + Bicepts och tricepts

Torsdag
Tenta
Streching pass
Simning 3000m

Fredag
Gym
Simning med Luleå SS

Lördag
Gym + O'Neill testet
TENTAFEST

Söndag
VILA, eller?!

Vi får väl se vad som händer, men detta är planen!