Gym

Gym - 1,5tim
Styrkelyft med kickstöt: 8*3rep - 30kg
Hängade ryck (teknik): 6*5rep - 10kg
Teknikryck nacke: 5*6rep - 20kg
Benböj fram 3sek: 6*3rep - 30kg

2011-08-02 @ 21:26:08 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0