2011-08-05
If Winning isn't everything why do they keep score
Vad gör man en fredagkväll?
Man gymmar med Towa.
Gym - 1.5tim
Ryck - 8*2reps: 27,5kg
Benböj bak - 8*5reps: 40kg
Kickstöt (teknik) - 6*3reps: 35kg (40kg)
Axelpress bak - 5*5reps: 27,5kg
Latsdrag - 3*8reps
Helg vilket innebär att skriva närvarokort och förbereda simskolorna inför måndag!
Har haft kul i Hammarstrand (ute i ingenstans). Har fått en fin bikinibränna tillsammans med baddräktsbränna. Jätte gulliga barn, galet att det finns 34 barn i den lilla hölan.
Nu blir det Storsjöbadet i två veckor sen fira födelsedagen med underbara människor sen åker jag hemåt igen. LÄNGTAR! Ska bara bestämma mig om det blir flyg eller tåg, men den 23 augusti är jag i Luleå.
Vad gör man en fredagkväll?
Man gymmar med Towa.
Gym - 1.5tim
Ryck - 8*2reps: 27,5kg
Benböj bak - 8*5reps: 40kg
Kickstöt (teknik) - 6*3reps: 35kg (40kg)
Axelpress bak - 5*5reps: 27,5kg
Latsdrag - 3*8reps
Helg vilket innebär att skriva närvarokort och förbereda simskolorna inför måndag!
Har haft kul i Hammarstrand (ute i ingenstans). Har fått en fin bikinibränna tillsammans med baddräktsbränna. Jätte gulliga barn, galet att det finns 34 barn i den lilla hölan.
Nu blir det Storsjöbadet i två veckor sen fira födelsedagen med underbara människor sen åker jag hemåt igen. LÄNGTAR! Ska bara bestämma mig om det blir flyg eller tåg, men den 23 augusti är jag i Luleå.
Kommentarer
Trackback
