sagansaga

"Jag målade hela kroppen med vattenfärg och sprang nacken i trädgården!" "Jag rapade en kompis i ansiktet och då ville han aldrig komma hem till mig igen!"
Det är mycket man inte vet om simmarna asså!

Söndag
Simning - 2tim: 6400m
2*1500m + 3*800m + 2*400m

Gym - 2tim
Stöt 15*1rep 35-40kg
Press i rycksitts 6*2rep 10kg
Stepup 5*2rep 35kg
Ryck 8*2rep 20kg
Latsdrag 3*6rep

Sammanfattningsvis har jag haft 10 simpass och 2 gympass denna vecka.

Dagen avslutades med middag med simmarna hemma hos Sarah. Riktigt nice!