Helvetstisdag
Sammanfattar denna tisdag
Skit kallt, ont i axlarna, svinkallt, halkar i omklädningsrummet, slår i svanskotan, blåsigt värre, kan inte sitta ner, STORM, gymmet åt helvetet, blöt om föttera, simningen åt helvetet, trött som satan!
Tisdag
Simning - 1.5tim: 5300m
2000m f2 + 1500m f2 + 1000m f2 + 800m f2 + 200m f4 (2.46: 1.25/1.21)
Gym - 1tim
Militärpress 8*3rep 32.5kg (30kg)
Streching
Simning - 30min: 1000m
Testsimning, genomsimning
Ingen bra dag, men det är bara att gå vidare. Hoppas svanskotan är hel annars blir jag ledsen.
Skit kallt, ont i axlarna, svinkallt, halkar i omklädningsrummet, slår i svanskotan, blåsigt värre, kan inte sitta ner, STORM, gymmet åt helvetet, blöt om föttera, simningen åt helvetet, trött som satan!
Tisdag
Simning - 1.5tim: 5300m
2000m f2 + 1500m f2 + 1000m f2 + 800m f2 + 200m f4 (2.46: 1.25/1.21)
Gym - 1tim
Militärpress 8*3rep 32.5kg (30kg)
Streching
Simning - 30min: 1000m
Testsimning, genomsimning
Ingen bra dag, men det är bara att gå vidare. Hoppas svanskotan är hel annars blir jag ledsen.
Kommentarer
Postat av: Lina
din sjuka jävel som tar 32 i militärpress... hantlar eller skivstång? jag skjuter ju mig själv om du har 32-kilos hantlar :P
Trackback
