2012-04-28
Knäts utveckling
2 dagar efter skada, 4 dagar efter skada, 5 dagar efter skada, 1 vecka efter skada.
Syns inte jätte bra! Men knäskålen börjar komma fram ur svullnaden. Jag har fått en gul färg på insidan av knät. Dessutom har svullnaden åkt ner till foten, det ser ut som jag stukat den. Får inte på mig alla skor. Haha! I tisdags var jag hos sjukgymnsten, muskelsvar och svullnad gjorde att hon inte kunde utesluta något. Däremot tror hon på en MCL skada, korsband verkar helt men kunde inte uteslutas helt. Menisken kunde inte uteslutas heller. Men på onsdag ska jag tillbaka för en undersökning. Jag vill bara ha en diagnos så man kan börja rehabiliteringen så fort som möjligt! Jag går fortfarande med kryckor, händerna har vant sig så de gör inte ont längre. Resten av kroppen är mest stel!
Jag skulle behöva STÄDA och plugga men orkar inte! Solen skiner och det är varmt så ska nog gå ut på en promenad även fast jag hade tänkt att inte röra mig i helgen.
Snart är det maj och tentaperioden närmar sig. Dessutom ska jag till Linköping 11-14maj, rikstävling för sjukgymnaster (=leka och festa!). Längtar efter att träffa bror min och kompisar därnere.
Ska på arbetsintervju på torsdag, hoppas slippa kryckorna då så jag inte ser allt för handikappad ut! Jag vet inte hur jag ska lägga upp livet, allt blev så fel! Jag hade planerat så bra och allt var i fas men nu... krasch! Jag har ännu inte fått min abstinens från träningen men känner att den är på ingång!
2 dagar efter skada, 4 dagar efter skada, 5 dagar efter skada, 1 vecka efter skada.
Syns inte jätte bra! Men knäskålen börjar komma fram ur svullnaden. Jag har fått en gul färg på insidan av knät. Dessutom har svullnaden åkt ner till foten, det ser ut som jag stukat den. Får inte på mig alla skor. Haha! I tisdags var jag hos sjukgymnsten, muskelsvar och svullnad gjorde att hon inte kunde utesluta något. Däremot tror hon på en MCL skada, korsband verkar helt men kunde inte uteslutas helt. Menisken kunde inte uteslutas heller. Men på onsdag ska jag tillbaka för en undersökning. Jag vill bara ha en diagnos så man kan börja rehabiliteringen så fort som möjligt! Jag går fortfarande med kryckor, händerna har vant sig så de gör inte ont längre. Resten av kroppen är mest stel!
Jag skulle behöva STÄDA och plugga men orkar inte! Solen skiner och det är varmt så ska nog gå ut på en promenad även fast jag hade tänkt att inte röra mig i helgen.
Snart är det maj och tentaperioden närmar sig. Dessutom ska jag till Linköping 11-14maj, rikstävling för sjukgymnaster (=leka och festa!). Längtar efter att träffa bror min och kompisar därnere.
Ska på arbetsintervju på torsdag, hoppas slippa kryckorna då så jag inte ser allt för handikappad ut! Jag vet inte hur jag ska lägga upp livet, allt blev så fel! Jag hade planerat så bra och allt var i fas men nu... krasch! Jag har ännu inte fått min abstinens från träningen men känner att den är på ingång!
2012-04-22
Är det karma? Varför ska mitt liv inte vara bra?
Sist då jag skadade foten var jag i min bästa form i simningen. Nu var mitt liv på sin topp, när knät inte längre ville vara med. Jag blir så jävla förbannad!
Fredagen var riktigt lyckad fram till skadan. Sovmorgon följt av en runda på stan med Erika därefter två föreläsningar och ett besök hos tandläkaren. Sedan direkt för volleyboll turnering, roligt som alltid att umgås med de människorna. Sen snabbt hem för en dusch och göra sig i ordning innan middagen på Brodies med volleybollgänget. Vi drog sedan vidare till Jonathan på förfest, som också vart väldigt lyckad! Haha! Därefter på cocktailkväll på STUK, allt var frid och fröjd. När man umgås med roliga människor är det så mycket roligare. Vi dansade och hade det bra tills jag på nåt sätt vridet knät och jag faller ihop av smärtan. Jag får tacka Joanthan som bärde bort mig från dansgolvet och alla ni andra som hjälpte mig ut från stuk och hem.
På lördagmorgon blev det taxi till vårdcentral och sunderbysjukhus, de kunde inte säga mer än att röntgen visade att det inte var någon benfraktur. Däremot blir det om några dagar en undersökning av ledband, korsband och menisk. Det är lite roligt att jag vet exakt vad de kommer göra för undersökningar. Men tillslut kom jag hem med ett par kryckor, nu har jag två par i Kristinehamn (ett par som jag skaffade i Kr-hamn och ett par som jag skaffade i Östersund) och ett par här uppe. Borde ha lärt mig att jag ska ha ett par där jag bor! Lördagen och söndagen har bestått av högläge och filmer. Har sett 15 avsnitt av olika serier och 6 filmer. Tråkig helg med tanke på att det var sjukgymnastfest i lördags.
TACK FÖR EN SJUKT KUL KVÄLL! (ett minus fanns väl för kvällen!)
Nu börjar min rehab. Har uppnått mitt första delmål: få på mig strumpan på vänster fot. Så nice! Imorgon ska jag hoppa till skolan för fyra föreläsningar, sen ska jag nog till bibblan för att renskriva lite anteckningar eller kanske ta en träningsrunda genom att hoppa hem. Det ska bli så skönt att komma ut ur lägenheten, det är bara trapporna som gör mig irriterad!
Jag har en rörelseinskränkning aktiv som passiv vid flexion och extension, samt svullnad och smärta. Muskelsvaghet i de muskler kring knät pga. smärta. Instabilitet finns det mycket av! Palpationsömhet ledspringan både medialt och lateralt. Patella är öm. Pes anserinus är svullet och ger smärta vid rörelse och palpation. Mediala kollateralaligamentets fäste och ursprung är väldigt ömt samt där ligamentet befinenr sig. Kan ej stödja på benet, smärta uppkommer ovanför patella samt mediala delen av knät. Eftersom inga test har gjorts kan man inte säga vad det är för skada, men jag kan tänka mig att mediala kollaterala ligamentet är uttöjt men inte helt av. Tror att vridvåldet var för litet, jag hoppas verkligen det. Vi får helt enkelt se!
Nästa mål är att kunna extendera benet helt samt flextera mer än 90 grader. Därefter kunna belasta benet vid gång runt i lägenheten och sedan till och från skolan utan kryckor. Därefter handlar det om att stabilisera knät så mycket som möjligt för att kunna spela volleyboll igen.
Jag blir så arg nu när jag inte kan träna. Jag kan inte köra volleyboll eller crossfit på några veckor. VAD FAN SKA JAG GÖRA?! Men blir träning till och från skolan nu och sen blir det rehab på gymmet.
Sist då jag skadade foten var jag i min bästa form i simningen. Nu var mitt liv på sin topp, när knät inte längre ville vara med. Jag blir så jävla förbannad!
Fredagen var riktigt lyckad fram till skadan. Sovmorgon följt av en runda på stan med Erika därefter två föreläsningar och ett besök hos tandläkaren. Sedan direkt för volleyboll turnering, roligt som alltid att umgås med de människorna. Sen snabbt hem för en dusch och göra sig i ordning innan middagen på Brodies med volleybollgänget. Vi drog sedan vidare till Jonathan på förfest, som också vart väldigt lyckad! Haha! Därefter på cocktailkväll på STUK, allt var frid och fröjd. När man umgås med roliga människor är det så mycket roligare. Vi dansade och hade det bra tills jag på nåt sätt vridet knät och jag faller ihop av smärtan. Jag får tacka Joanthan som bärde bort mig från dansgolvet och alla ni andra som hjälpte mig ut från stuk och hem.
På lördagmorgon blev det taxi till vårdcentral och sunderbysjukhus, de kunde inte säga mer än att röntgen visade att det inte var någon benfraktur. Däremot blir det om några dagar en undersökning av ledband, korsband och menisk. Det är lite roligt att jag vet exakt vad de kommer göra för undersökningar. Men tillslut kom jag hem med ett par kryckor, nu har jag två par i Kristinehamn (ett par som jag skaffade i Kr-hamn och ett par som jag skaffade i Östersund) och ett par här uppe. Borde ha lärt mig att jag ska ha ett par där jag bor! Lördagen och söndagen har bestått av högläge och filmer. Har sett 15 avsnitt av olika serier och 6 filmer. Tråkig helg med tanke på att det var sjukgymnastfest i lördags.
TACK FÖR EN SJUKT KUL KVÄLL! (ett minus fanns väl för kvällen!)
Nu börjar min rehab. Har uppnått mitt första delmål: få på mig strumpan på vänster fot. Så nice! Imorgon ska jag hoppa till skolan för fyra föreläsningar, sen ska jag nog till bibblan för att renskriva lite anteckningar eller kanske ta en träningsrunda genom att hoppa hem. Det ska bli så skönt att komma ut ur lägenheten, det är bara trapporna som gör mig irriterad!
Jag har en rörelseinskränkning aktiv som passiv vid flexion och extension, samt svullnad och smärta. Muskelsvaghet i de muskler kring knät pga. smärta. Instabilitet finns det mycket av! Palpationsömhet ledspringan både medialt och lateralt. Patella är öm. Pes anserinus är svullet och ger smärta vid rörelse och palpation. Mediala kollateralaligamentets fäste och ursprung är väldigt ömt samt där ligamentet befinenr sig. Kan ej stödja på benet, smärta uppkommer ovanför patella samt mediala delen av knät. Eftersom inga test har gjorts kan man inte säga vad det är för skada, men jag kan tänka mig att mediala kollaterala ligamentet är uttöjt men inte helt av. Tror att vridvåldet var för litet, jag hoppas verkligen det. Vi får helt enkelt se!
Nästa mål är att kunna extendera benet helt samt flextera mer än 90 grader. Därefter kunna belasta benet vid gång runt i lägenheten och sedan till och från skolan utan kryckor. Därefter handlar det om att stabilisera knät så mycket som möjligt för att kunna spela volleyboll igen.
Jag blir så arg nu när jag inte kan träna. Jag kan inte köra volleyboll eller crossfit på några veckor. VAD FAN SKA JAG GÖRA?! Men blir träning till och från skolan nu och sen blir det rehab på gymmet.
2012-04-09
Det är inte lätt när det är svårt!
Det mesta är oklart!
Det är livet!
4 dagar i Östersund och 1 dag i Storuman blev det för årets påsk. Missade nästan bussen in till tåget till Östersund pga. en lite för lång powernap. SJ var i tid hela vägen, när hände det sist?! Bott hos Carro, vi har haft jätte roligt. Klockrent var väl första kvällen då vi låg och pratade på kvällen, jag somnar och vaknar för att jag pratar i sömnen. Snacka om ett skrattanfall! Mys och fika med Åhlander innan hon åkte ner till Lund, undrar om hon överlevde? Var på Brunflobadet för att kolla på träningen, de kan fortfarande simma. Lunch med mamma när hon var på genomresa. Fika med galna simmarbrudar, jag säger bara ÅH HERREGUD! Påskmiddag med härliga människor som avslutades med nostalgi-låtar. Lunch/fika hos familjen Lundkvist. FEST med Carro och gänget, jägern var framme och blev utgång på Olearys. Kul kväll!! Sen upp tidigt som fan för att ta taxi 6.40 till bussen till Storuman. Kan säga att det var min värsta bussresa någonsin. 5 timmar bussresa av rent helvete. Storuman hos mormor, skoterkörning, träsket, varma tacomackor, Toy Story 3 med kusinerna, grillat till middag, efterrätt. Bilresa med mamma till Luleå, en sväng till Storheden. Sen blev det en tur till Josse.
Jag har shoppat alldeles för mycket de senaste två veckorna. SHIT! Fick äntligen hit min tavla från Cassandra. Jag har gjort om lite hemma, ganska nöjd faktiskt.
Nytt smyckesträd, en sjal, en blus och nya träningsskor. Skorna får gärna komma NU!
Älskar min tavla! Skönt med lite omväxling.
Ny hårfärg, sedan några veckor tillbaka. Älskar den!
Imorgon börjar föreläsningarna igen, 8.15-16.15. Härligt! Ska försöka ta tag i nya kursen denna vecka för just nu vet jag inte vad den går ut på! Dessutom börjar träningen imorgon igen, LOVE IT!
Det mesta är oklart!
Det är livet!
4 dagar i Östersund och 1 dag i Storuman blev det för årets påsk. Missade nästan bussen in till tåget till Östersund pga. en lite för lång powernap. SJ var i tid hela vägen, när hände det sist?! Bott hos Carro, vi har haft jätte roligt. Klockrent var väl första kvällen då vi låg och pratade på kvällen, jag somnar och vaknar för att jag pratar i sömnen. Snacka om ett skrattanfall! Mys och fika med Åhlander innan hon åkte ner till Lund, undrar om hon överlevde? Var på Brunflobadet för att kolla på träningen, de kan fortfarande simma. Lunch med mamma när hon var på genomresa. Fika med galna simmarbrudar, jag säger bara ÅH HERREGUD! Påskmiddag med härliga människor som avslutades med nostalgi-låtar. Lunch/fika hos familjen Lundkvist. FEST med Carro och gänget, jägern var framme och blev utgång på Olearys. Kul kväll!! Sen upp tidigt som fan för att ta taxi 6.40 till bussen till Storuman. Kan säga att det var min värsta bussresa någonsin. 5 timmar bussresa av rent helvete. Storuman hos mormor, skoterkörning, träsket, varma tacomackor, Toy Story 3 med kusinerna, grillat till middag, efterrätt. Bilresa med mamma till Luleå, en sväng till Storheden. Sen blev det en tur till Josse.
Jag har shoppat alldeles för mycket de senaste två veckorna. SHIT! Fick äntligen hit min tavla från Cassandra. Jag har gjort om lite hemma, ganska nöjd faktiskt.
Nytt smyckesträd, en sjal, en blus och nya träningsskor. Skorna får gärna komma NU!
Älskar min tavla! Skönt med lite omväxling.
Ny hårfärg, sedan några veckor tillbaka. Älskar den!
Imorgon börjar föreläsningarna igen, 8.15-16.15. Härligt! Ska försöka ta tag i nya kursen denna vecka för just nu vet jag inte vad den går ut på! Dessutom börjar träningen imorgon igen, LOVE IT!
